Para una Meditación en cómoda posición.
Los bancos son bajitos y con una ligera inclinación para que puedas meditar de rodillas o también sentado. Su propósito es apoyar la parte superior del cuerpo y reducir el peso sobre las rodillas, espinillas y tobillos.
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Los mejores bancos y sillas de meditación
Existen numerosos beneficios para la salud de los bancos o sillas de meditación en cualquier práctica de meditación / yoga. Los bancos de meditación son bancos pequeños que se pueden usar en varias posiciones de meditación y posturas de yoga para una mejor comodidad mientras se está sentado durante un período prolongado. Destacando algunos de los beneficios propuestos son;
- Los taburetes y sillas de meditación pueden proporcionar una mejor comodidad a su espalda y columna vertebral.
- Hay algunas sillas de meditación que son buenas para las personas que tienen problemas para sentarse durante períodos más largos mientras meditan.
- Pueden proporcionar una mejor concentración y reducir el cansancio.
- Pueden relajar la tensión muscular.
- Un asiento de meditación puede ayudar a una persona a sentarse derecha y alinear todos los chakras del cuerpo.
- Un banco de meditación puede ser bueno para la circulación sanguínea general.
- Hay sillas de meditación con respaldo que no solo equilibran el cuerpo, sino que también ofrecen soporte completo.
Para que pueda hacer que su próxima experiencia de meditación / yoga sea maravillosa, hemos investigado y recomendado a continuación los diferentes tipos de bancos y sillas de meditación.
Mientras estamos en el tema de la meditación sentada, sin mencionar que el Bancos y Sillas de meditación sería un poco raro. Algunas personas prefieren Bancos o Sillas de meditación sobre cojines, ya que tienen una base más sólida y, a veces, hacen un mejor trabajo inclinando la pelvis hacia adelante para una posición óptima para sentarse.
Si quieres una posición donde tus articulaciones están más relajadas, puedes optar por una silla o un banco/taburete de esta lista recomendada para Ti.
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