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¿Qué es el bienestar? Para saber qué es el bienestar, responde a estas simples preguntas ¿ Te Sientes: ¿Contenido? ¿Energizado? ¿Conectado? ¿Equilibrado y seguro? ¿Eres capaz de poner los días malos en perspectiva y vivir con un sentido de propósito? Si respondiste que sí, entonces Continúa

La Cabeza de Buda Raparse la cabeza es una gran ofrenda, para transformar las aflicciones y ayudar a todos los seres vivos, según la tradición Budista. Los cabellos son símbolos de las múltiples molestias, conceptos incorrectos y costumbres erróneas. Quitar los caballos significa abandonar estos Continúa

10 Maneras para Ser una Persona Agradecida Durante años, los investigadores han estado publicando estudios sobre la eficacia de la gratitud, que produce resultados positivos en casi todos los ámbitos de la salud y el bienestar. Han descubierto que aumenta tu sistema inmunológico, disminuye la presión arterial, Continúa

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas el término “salud emocional”? En nuestra cultura occidental, parece como si las discusiones sobre la salud emocional a menudo comienzan con estados negativos, como depresión, ansiedad, ira, miedo y trauma. Pero la salud emocional es más que evitar Continúa

¿Qué es Asana de Yoga? Asana, en su aspecto físico, es principalmente lo que la gente ve como yoga. Rara vez notarán cómo se respira, se siente esa respiración y se coordina que respira con el movimiento físico. Si observamos más allá de la elasticidad Continúa

El Yoga y su Significado El yoga es un sistema de técnicas, disciplinas y filosofías utilizados para el desarrollo armonioso del cuerpo y el espíritu. Se basa en la filosofía hindú, que también se practica en el budismo. La palabra yoga, tiene su origen en sánscrito que Continúa

¿Alguna vez, has notado que estás resistiendo a la meditación? Tal vez has decidido meditar regularmente ya sea porque crees que es bueno para ti, o has disfrutado meditando y lo que el meditar hace por ti. Y sin embargo, por alguna razón, encuentras resistencia Continúa