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🕉️ Om es un mantra con un grandísimo poder, por tanto, utilizar este mantra de apertura en la consciencia Universal tiene muchos beneficios como por ejemplo, quitar bloqueos internos y disolver la presión ejercida cuando sentimos emociones como el miedo, el orgullo, la ira…… También Continúa

Las Cuatro Nobles Verdades son la base de las enseñanzas de Buda. Después del despertar, se cree que el primer discurso de Buda a los seguidores es sobre las cuatro nobles verdades. Entender estas verdades da nobleza “en el sentido del despertar espiritual”. Es importante Continúa

¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness “Atención Plena” tal como la conocemos hoy proviene de las enseñanzas del Buda, que estableció un camino de atención plena hace más de 2.000 años que sirve como base para nuestra comprensión de la atención plena. En el lenguaje Continúa

Seguro alguna vez te preguntaste: ¿qué es un mantra? Un mantra es una expresión Sagrada, es una palabra, sonido o frase repetitiva que te ayuda a concentrarte mientras meditas. Un mantra puede ser tan simple como la palabra “amor”, algo por lo que estás agradecido, Continúa

Los Tipos de Meditación Hablaremos de los tipos de meditación que , ya sea que estés interesado en la meditación o simplemente tengas curiosidad acerca de lo que es, puedes encontrarte con muchas prácticas diferentes. La palabra “meditación” abarca prácticas de muchas tradiciones, religiones y modalidades Continúa

Te dejamos Aquí algunos tips para principiantes en Meditación, que puedes aprender cómo convertir fácilmente algunos, si no todos, en resoluciones de hábitos para tus meditaciones. Te ayudarán para aprender a meditar. Meditación en Principiantes 1.- Inténta hacer una Meditación solo 5 Minutos. Propónte empezar Continúa

Un Sutra son frases, afirmaciones esenciales, que llevan implícita o explícita una verdad que debe ser develada a través de la reflexión. No son frases para recordar, son ideas y conceptos para desarrollar y adaptar al comportamiento diario. En su tiempo, 500 a.a.de c., fueron Continúa