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Colchonetas/zabutón para meditación

Zabutón

Zabutón / Colchoneta

Los zabutones o colchonetas te proporcionan un amortiguamiento esencial para los pies, los tobillos y las rodillas. Aseguran que te acuestes cómodo y cálido. Además, se combinan con los cojines y sobre todo se logrará un buen equilibrio entre comodidad y apoyo.

Nuestras colchonetas (denominados zabutones en la tradición zen japonesa) están hechos con mucho amor y por manos artesanas. La colchoneta está rellena con relleno de espuma reciclada, forrada y cubierta con un resistente tejido de perforación de algodón 100% y está disponible en varios colores.

Nuestra colchoneta plana está diseñada y fabricada para mantener su forma y producir el equilibrio correcto de comodidad y soporte, amortiguando las rodillas y los tobillos. Está acabado con un alto estándar con excelente gusto.

Las colchonetas planas se combinan tradicionalmente con un cojín de meditación o un taburete de meditación y, en conjunto, estos artículos forman un espacio de meditación donde sea que estén colocados.

¿Qué equipo necesitas para meditar?

Bueno, en realidad ninguno. Solo necesitas un lugar tranquilo y cálido. Simplemente siéntate, cierra los ojos, respira y comienza a meditar.

Sin embargo, dependiendo de tu posición de meditación preferida, es posible que necesites una estera de meditación y un cojín para apoyar tu espalda. Es posible que desees quemar varitas de incienso, y que desees encender velas. También quizas quieras un japamala para asegurarte de que estás diciendo los mantras con la cantidad correcta de veces. 

Puede que desees un temporizador de meditación para asegurarse de que estás meditando durante un tiempo suficientemente largo o corto. Es posible que necesites auriculares y algo para reproducir la música de meditación si estás usando música o estás trabajando con ritmos binaurales. Es posible que necesites una silla con respaldo rígido si estás meditando en una posición sentada o si deseas usar un sofá de meditación. Elecciones, elecciones……

Colchonetas son recomendadas para tu postura

Suponiendo que te gustaría meditar en el suelo en lugar de en una silla, necesitarás algo para sentarte y también podría ser una buena idea tener un cojín para apoyar tu espalda y asegurarte de que tu columna tenga la curvatura correcta o no querrás meditar por largos períodos de tiempo y adormecerás las extremidades y te dolerá la espalda.

Puedes usar una estera de ejercicio de espuma estándar como se usa en las clases de yoga o fitness o puedes optar por una colchoneta de meditación dedicada ( llamada Zabuton en la tradición japonesa del Zen) que puede ser una estera plana estándar o una estera de meditación acolchada para Comodidad extra. También puedes comprar colchonetas de meditación portátiles que se pliegan y tienen un asa de transporte ordenada.