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Improductividad

8 formas fantásticas de aprovechar al máximo tus días

¿Alguna vez has tenido uno de esos días con improductividad en los que simplemente te sientes con pereza y no quieres trabajar en nada de tu lista de tareas pendientes?

Todos tenemos nuestros días perezosos e improductivos. A veces no dormimos lo suficiente, a veces simplemente no tenemos motivación y, a veces, nos distraemos con un juego nuevo y divertido.

Entonces, ¿Qué haces? Hoy veremos algunas estrategias para el día de la improductividad.

¿Pasas por ciclos de improductividad?

Parece que independientemente de administrar las cosas que hay que hacer, desafortunadamente, también hay semanas en las que sientes que estás dejando pasar muchas cosas y sin lograr mucho.

Se trata de encontrar formas de hacer las cosas importantes cuando no te sientes en productividad, y también permitirte tomar descansos de vez en cuando. Nuestras mentes necesitan un descanso, no podemos estar a plena carga todo el tiempo.

Aquí tienes 8 formas para un día lleno de productividad:

1. Encuentra algo divertido que hacer

Si te sientes desmotivado, es posible que las cosas en tu lista de tareas pendientes te aburran. ¡Necesitas encontrar algo emocionante que hacer! Esto puede ser un desafío para algunos, pero aquí te mostramos cómo hacerlo: dá un paso atrás, cierra los ojos y simplemente deja que tu mente fluya. ¿Qué sería divertido hacer hoy? ¿Cómo puedes salir de tu rutina normal? ¿Qué te apasiona? ¿Qué sería fresco y nuevo para ti? Deja que las ideas fluyan, luego comienza a escribirlas (puedes abrir los ojos en este punto). Luego elige algo divertido y emocionante de tu lista, incluso si no es algo urgente, ¡es mejor que no hacer nada!

Ilusionarse con algo es la mejor manera de salir de ese estancamiento desmotivador. ¡Encuentra tu pasión y persíguela!

2. Elimina las distracciones

¿Qué es lo que te distrae hoy? Ya sea un nuevo sitio web que descubriste, un foro, un programa de televisión, algún tipo de solitario, las redes sociales o lo que sea… si encuentras una manera de bloquearte de esa distracción, puedes hacer mucho más. Es difícil, claro. Un buen método: píde a un amigo o compañero de trabajo que te impida usar la distracción. Otro buen método: desconectar Internet. Se hace mucho más cuando lo haces.

3. Poner algo terrible al principio de tu lista

Si hay algo que has estado postergando por un tiempo, algo que puso dudas en tu corazón, lo pones en la parte superior de tu lista para hoy, y pon un montón de otras cosas que necesitas hacer debajo de eso.

¿Adivina qué? Puede que no hagas lo que está en la parte superior de tu lista. Pero para postergar esa temida tarea, revisa un montón de otras cosas en tu lista. ¡Eso es improductividad productiva para Ti!

4. Solo relájate

OK, así que no haces nada hoy!. ¿Se acaba el mundo? A veces, especialmente si has estado trabajando mucho, tu cerebro solo necesita un descanso. ¡Tómate ese día de descanso! Déjate rejuvenecer. Si puedes tomarte el día libre, ¡hazlo! Si no, simplemente holgazanea hoy y vuelve al trabajo mañana. Es posible que te encuentres con mucha más energía.

5. Da un paseo

A veces solo necesitas hacer circular la sangre. Sentarse en tu escritorio todo el día puede tomar mucho de ti. Levántate, camina, sal afuera si puedes. ¡Diez minutos de aire fresco pueden relajarte y prepararte para trabajar!

6. Dúchate

Si trabajas en casa, es muy tentador levantarse y empezar a trabajar en pijama. Pero si no te sientes limpio, es posible que no te sientas productivo. ¡Pues ve a darte una ducha! Te sentirás mucho mejor y listo para trabajar. ¡Es increíble la diferencia que puede hacer una ducha!

7. Toma una siesta

La última herramienta de improductividad. Si puedes colarte en una siesta, siempre te ayuda. Te sientes renovado y mucho más listo para enfrentar el trabajo que tienes por delante.

8. Sube el volumen de la música

Nada te pone en marcha mejor que una melodía alegre. En serio, pruébalo. Cualquier cosa que tenga un buen ritmo te servirá. Una lista de reproducción de canciones antiguas o modernas, para que te muevas.

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