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Resiliencia: Coherencia Cardíaca

COHERENCIA CARDÍACA

¿Qué es la Coherencia Cardíaca y Resiliencia?

Coherencia Cardíaca. Las emociones estresantes como la ansiedad o la preocupación, la ira y el miedo, tienden a causar una desincronización de la actividad en el cerebro y el sistema nervioso, lo que perjudica directamente las funciones cognitivas. La coherencia cardíaca con la mente es cuando el corazón y la mente están sincronizados y funcionan en equilibrio armoniosamente. El objetivo de este artículo es explorar cómo esta conexión puede determinar gran parte de la forma en que experimentamos la vida. 


La coherencia cardíaca con la mente se usa para describir la relación de ‘consciencia’ entre el corazón y la mente y, por extensión, la coherencia de todos los sistemas dentro del cuerpo humano vivo. 
La coherencia cardíaca implica orden, estructura, equilibrio y alineación entre el corazón y la mente, lo que significa equilibrio: homeostasis de todos los sistemas y órganos del cuerpo.


OPTIMIZANDO la FUNCIONALIDAD Coherencia Cardíaca

Tener un desglose eficiente de la comunicación entre el corazón y la mente es el ingrediente clave para mejorar su comportamiento cognitivo.


SU CORAZÓN GENERA UN CAMPO EM

El campo EM (electromagnético) del corazón es impulsado por un pulso continuo similar al latido del corazón y una respiración rítmica. 

¿Qué afecta la integridad de su campo EM?

  • Estilo de vida
  • Estrés
  • Respiración
  • Dieta
  • Dormir
  • Toxinas (alcohol / drogas)

¿Participas en técnicas de respiración deliberadas para eliminar los efectos tóxicos del estrés?

La investigación ha demostrado que nuestra respiración es una herramienta muy poderosa cuando se trata de influir en el pulso EM. A través de ciertas técnicas de respiración, podemos acceder al campo del corazón, lo que significa que podemos comenzar a promover un estado energizante de coherencia cardíaca con la mente. 

Lo que consideramos nuestro latido puede considerarse mejor como ondas de presión que transportan información y un pulso eléctrico. Las ondas de presión o vibración del corazón son un archivo de energía que transporta información a todas las células del cuerpo. Un pulso errático o ansioso puede provocar que las células cambien a un estado de emergencia: estrés, que puede descomponer las células.

Las células están siendo señaladas por el corazón para modificar su comportamiento y expresión continuamente a través de estas ondas.
El latido de tu corazón es portador de información a las células, por lo tanto, cuando te sientes ansioso y reflexionas sobre experiencias negativas, ¿qué mensaje estás enviando a sus células?

¿Por qué las células se descomponen y provocan enfermedades? ¿Podría ser debido a palpitaciones estresantes del corazón?

¿PIÉNSALO? La próxima vez que te estreses, piensa en: ¿qué mensajes envía tus latidos erráticos a tu celular? Sin mencionar el flujo de energía disperso / distorsionado entre tu corazón y tu mente.

Otros han llevado esta información al siguiente nivel:
Proponemos que el campo del corazón actúe como una onda portadora de información que proporciona una señal de sincronización global para todo el cuerpo. 

Específicamente, sugerimos que a medida que las ondas pulsantes de energía irradian desde el corazón, interactúan con los órganos y otras estructuras. Las ondas codifican o registran las características y la actividad dinámica de estas estructuras en patrones de formas de onda de energía que se distribuyen por todo el cuerpo. 

De esta manera, la información codificada actúa en forma (literalmente, da forma a) la actividad de todas las funciones corporales, para coordinar y sincronizar procesos en el cuerpo como un todo. Esta perspectiva requiere un concepto energético de información, en el que los patrones de organización se envuelven en ondas de energía de la actividad del sistema distribuido en todo el sistema en su conjunto.

¿QUÉ SIGNIFICA ESTO?

A través de la salida vibratoria, el campo EM tiene un efecto en las cosas dentro de cada célula viva del cuerpo. El ritmo de este pulso que proviene del corazón tiene un papel importante en el estado, el equilibrio interno y la armonía.

Comunicación del cerebro del corazón

En Instituto Español Coherencia Psico-Fisiológica , hablan sobre las investigaciones recientes que han demostrado: Que la comunicación entre el corazón y el cerebro es un diálogo dinámico, continuo y bidireccional, con cada órgano influyendo continuamente en la función del otro.

La investigación ha demostrado que el corazón se comunica con el cerebro de cuatro maneras principales:

  • Neurológicamente (a través de la transmisión de impulsos nerviosos)
  • Bioquímicamente (a través de hormonas y neurotransmisores)
  • Biofísicamente (a través de ondas de presión)
  • Energéticamente (a través de interacciones de campo electromagnético) 
  • La comunicación a lo largo de todos estos conductos afecta significativamente la actividad del cerebro. 
  • Cuando la relación entre intelecto y emociones se sincroniza, nuestras habilidades cognitivas florecerán como resultado. 

Si la relación corazón-mente está fuera de control (deteriorada), lo que podemos experimentar de vez en cuando, surgirán dificultades mentales y emocionales que darán a luz:- Ansiedad- Hábitos adictivos- Pensamiento excesivo- Energía impulsiva- Frustración- Enfado- vivienda emocional. Solo por nombrar algunos efectos secundarios.

Si nuestra inteligencia emocional no está alineada con las tareas que prescribe la mente, nos faltará la motivación y el impulso para realizar tareas difíciles porque no estamos alimentando nuestras acciones con las vibraciones más poderosas como el amor, la alegría o la dicha. “Cada momento de cada día, tu corazón está teniendo una conversación con tu cerebro. Tus pensamientos son un reflejo directo de cómo te sientes «. ~ 1- *Greg Braden

IMPORTANCIA DE LA COHERENCIA CARDÍACA Y MENTE

  • Promueve sentimientos positivos. 
  • Afloja la tensión
  • Mejora la concentración mental.
  • Crea armonía interior 
  • Reservas de energía vital (Chi)
  • Activa la inteligencia del corazón.
  • Crea relaciones más armoniosas.
  • Acelera tu habilidad para alcanzar tus metas.
  • Alinea los principales sistemas del cuerpo (pulmones, digestivo, endocrino, etc.)
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Promueve la curación en el cuerpo.
  • Mejora la consciencia.
  • Optimiza los centros emocionales en el cuerpo.
  • Mejora la consciencia mental / función.
  • Mantiene el cuerpo en un estado de armonía, paz y equilibrio.
  • Relajación profunda y latidos constantes.
  • Sentimientos de estar conectado a tierra y centrado.
  • Mayor sensación de bienestar.
  • Mejor sueño 
  • Enfoque mejorado.

Confía en tu intuición

Nuestros hallazgos sugieren que la percepción intuitiva no es una función discreta producida por una sola parte o sistema del cuerpo solo. Más bien, parece que la intuición puede, de hecho, ser un proceso de todo el sistema que involucra al menos el corazón y el cerebro, juntos, en el procesamiento y decodificación de información intuitiva.

Digamos la información anterior por un segundo. Según esta investigación, hay pruebas científicas de que el corazón humano está conectado a un campo de información que está más allá del ámbito físico del espacio y el tiempo, e intuitivamente puede procesar información hasta cinco segundos antes del evento.

¿Qué significa esto?

Si ya estás conectado a un campo mayor que hace que tu corazón responda segundos antes de un evento, entonces es muy probable que puedas acceder a más información desde este o estos campos.

Tal vez podamos intuitivamente, a través de nuestros corazones, interactuar con campos de información que existen en un plano de frecuencia más alto. Creemos que a través de la meditación, puede fortalecer esta conexión creando una intuición más fuerte. 
Imagínate si supieras intuitivamente si ciertos resultados son congruentes con tus deseos personales antes de que ocurrieran: ¿esta capacidad no te permitiría tomar decisiones más sabias?

ABRIENDO TUS OJOS A LO NO VISTO

Nuestros sentidos (principalmente los ojos) son sensibles a una banda muy estrecha de frecuencias dentro del espectro electromagnético, un continuo de todas las ondas electromagnéticas.

La luz blanca es un tipo particular de radiación electromagnética que puede ser vista y percibida por el ojo humano. Existe un enorme rango de frecuencias dentro del espectro EM que nuestros sentidos no pueden detectar, nuestros ojos no pueden ver rayos ultravioleta, gamma o rayos X. Por lo tanto, es muy probable que haya otros anchos de banda de información (frecuencias) fuera de nuestros cinco sentidos. 

El sexto sentido

El corazón es un potente generador de campo bioeléctrico.
“El campo eléctrico del corazón es aproximadamente 60 veces mayor en amplitud que la actividad eléctrica generada por el cerebro. Este campo, medido en forma de electrocardiograma (ECG), se puede detectar en cualquier parte de la superficie del cuerpo. Además, el campo magnético producido por el corazón es más de 5,000 veces mayor en fuerza que el campo generado por el cerebro «. – Extracto de – Heart Math Institute Research.

El corazón es el generador de campo magnético y bioeléctrico más poderoso de nuestro cuerpo. El corazón irradia una poderosa energía electromagnética que impregna todas las células del cuerpo, incluidas las del cerebro.

Esta señal electromagnética que proviene del corazón es tan poderosa que irradia más allá de tu piel, a tu alrededor en una esfera de 360 ​​grados, y hasta diez pies en el espacio a tu alrededor. Nada más en el cuerpo tiene una fuerza electromagnética tan fuerte.

Este campo de energía que proviene del corazón es alimentado por las emociones que sentimos; determinando en gran medida la intensidad del campo que se proyecta. El campo del corazón está continuamente interactuando con el entorno y otros campos de información fuera de nuestros sentidos.

ME GUSTA TU ESTILO

El corazón está continuamente interactuando con los campos vibratorios del entorno y las personas. Ciertos sentimientos que procesamos en un nivel intuitivo pueden ser el resultado de la interacción del corazón. 
¿Sabías que el corazón también es un órgano hormonal que produce hormonas que pueden afectar directamente al cerebro? El corazón también puede ser responsable de la producción de oxitocina conocida con cariño como la hormona del amor.
«La hormona del amor, la oxitocina, juega un papel importante en nuestro desarrollo emocional y social».

AQUÍ HAY ALGUNOS HECHOS SOBRE EL CORAZÓN:

  • El ‘Cerebro del corazón’ está en comunicación constante no solo con el cerebro sino también con todas las células del cuerpo y también con otros campos cercanos (a otras personas) a través de estos campos EM.
  • El corazón se clasifica como una glándula porque produce hormonas que constantemente envían mensajes a otras glándulas para que secreten hormonas específicas en todo el cuerpo. ~ Bruce Lipton
  • El bombardeo constante del estrés y la respiración superficial ha dispersado nuestro campo cardíaco, lo que resulta en un pulso débil. 
RESILIENCIA

RESUMEN

# PUNTOS CLAVE

  • El corazón y la mente actúan como un procesador dual de información.
  • Los Dos están en comunicación constante entre sí.
  • Ambos tienen la capacidad de influir en los estados del otro.
  • Los pensamientos pueden cambiar el latido del corazón.
  • Las emociones sinceras pueden cambiar los patrones de los pensamientos.
  • Crear coherencia corazón-mente da como resultado una vida más saludable. 
  • Confía en la inteligencia de tu corazón.
  • Date cuenta de que tu corazón está conectado a una mayor fuente de información.
  • Acostúmbrate a dejar de lado el intelecto de vez en cuando y entrégate a la naturaleza intuitiva de tu corazón. 
  • La incoherencia puede conducir a problemas de salud. 

RESALTEMOS LOS PUNTOS CLAVE

  • La investigación del Instituto de HeartMath en California (EEUU) ha demostrado que el corazón es el generador más poderoso de energía electromagnética en el cuerpo humano.
  • El campo eléctrico del corazón es capaz de generar aproximadamente 60 veces la amplitud en comparación con la actividad eléctrica del cerebro.
  • El campo magnético producido por el corazón es más de 5000 veces mayor en fuerza que el campo generado por el cerebro.
  • La energía electromagnética del corazón no solo rodea cada célula del cuerpo humano, sino que también se extiende de forma 360 grados alrededor del cuerpo creando un campo de influencia de energía llamado «campo toroidal».
  • Tu corazón está constantemente interactuando con las ondas cerebrales de otras personas, compartiendo información vital a nivel emocional.
  • La investigación realizada en el Instituto de HeartMath sugiere que el campo del corazón es un portador importante de información. Cuando experimentamos emociones positivas como el amor, la apreciación o la alegría, liberamos ondas rítmicas y equilibradas de energía; que conduce a una coherencia cardíaca con la mente fortalecida. 

TU AMBIENTE ATRAE A TU TRIBU

Los patrones emocionales positivos son más organizados, curativos y calmantes para el cuerpo y se fortalecen cuando alimentamos constantemente la positividad mental. Todo en nuestra realidad es finalmente materia / energía vibrante. Si entendemos el principio «lo similar atrae a lo mismo la energía», entonces es en el mejor interés de todos mantener sus campos operando de una manera muy rítmica y coherente. 

Esta energía o pulso irradiará al medio ambiente; Todos los que entren en tu campo también sentirán tu pulso en algún nivel y se verán afectados por él. Esto se entiende mejor cuando entras en una habitación y te dices a ti mismo: «Me gusta la vibra de esa persona», lo que significa que sentiste su campo vibratorio. El grado de información que se intercambia más allá de nuestra conciencia en estos momentos de conexión social determina en gran medida nuestra relación con los demás.
En última instancia, atraes lo que proyectas. El corazón atraerá magnéticamente experiencias y personas congruentes con tu vibración.

MEDITACIÓN GUIADA

En Meditación Bhavantu, reconocemos esta nueva ciencia y hemos desarrollado técnicas de meditación para influir directamente en el campo EM del corazón. El Curso Gratuito de Atención Plena está diseñado para sincronizar el corazón y la mente, y como resultado, esto reducirá los niveles de estrés. Aprender a inducir estados coherentes en el cuerpo significa que puede operar desde un campo de resonancia optimizado, devolviendo el equilibrio y la armonía a tu cuerpo. 

FUENTES

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=brTnm7E9q6E

~ 1- *Greg Braden

Gregg Braden es cinco veces el autor, científico, educador internacional más vendido del New York Times y reconocido como pionero en el paradigma emergente basado en la ciencia, la espiritualidad, la política social y el potencial humano.

De 1979 a 1991, Gregg trabajó como solucionador de problemas durante tiempos de crisis para las compañías Fortune 500, incluida Cisco Systems, donde se convirtió en el primer Gerente de Operaciones Técnicas en 1991. Continúa resolviendo problemas hoy en día, ya que su trabajo revela profundos conocimientos sobre nuestro origen, nuestro potencial y cómo estos entendimientos informan las políticas subyacentes de la vida cotidiana y el mundo emergente. Hasta la fecha, su investigación ha dado lugar a 15 créditos cinematográficos y 12 libros galardonados que ahora se publican en más de 40 idiomas.

El Watkins Journal del Reino Unido enumera a Gregg entre los 100 mejores de «las personas vivas más influyentes espiritualmente del mundo» por séptimo año consecutivo, y es nominado en 2020 para el prestigioso Premio Templeton, establecido para honrar a «individuos sobresalientes que han dedicado sus talentos». para expandir nuestra visión del propósito humano y la realidad última «.

Gregg es miembro de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia (AAAS) y está activo con organizaciones visionarias, incluida la Iniciativa de coherencia global HeartMath y el Instituto Arlington. Ha presentado sus descubrimientos en más de 30 países en seis continentes y ha sido invitado a hablar con las Naciones Unidas, las compañías Fortune 500 y el ejército de los EE. UU.

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