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¿Sabes qué es el Yoga?

¿Qué es el yoga?

El Yoga y su Significado

El yoga es un sistema de técnicas, disciplinas y filosofías utilizados para el desarrollo armonioso del cuerpo y el espíritu. Se basa en la filosofía hindú, que también se practica en el budismo.

La palabra yoga, tiene su origen en sánscrito que significa«unión». Y tiene el propósito de unirnos con nuestra naturaleza superior, en un proceso de reintegración e iluminación de la conciencia. La práctica se basa en el Sankhya, uno de los siete sistemas, el hinduismo ortodoxo doctrinal.

No es posible determinar con precisión cuál es la fecha de origen del yoga. Sin embargo, se cree que surgió del siglo I y el siglo V aC.

El yoga es muy conocido por sus asanasposiciones, siendo una de las más conocidas la postura del loto, donde la persona se sienta con las piernas cruzadas para también practicar la meditación.

En yoga, también es importante para el pranayama, que son las técnicas para el control de la respiración.

El yoga puede presentar una serie de beneficios para su practicante porque promueve el equilibrio entre el cuerpo y la mente, así como el bienestar general.

Letra a letra

«Y» nos recuerda que la palabra «yoga» proviene de la palabra sánscrita «yogah», que significa «yugo o unirse». De hecho, el objetivo del yoga es desvincularse del mundo material y unirse al Dios del hinduismo. Comúnmente entendido como Brahman. Dicho de otro modo, el yoga es el medio por el cual la mente del usuario se fusiona en la mente universal.

«O» representa el mantra hindú «Om»,una sagrada sílaba sánscrita apreciada por los yoguis hindúes como la quintaesencia hablada del universo. Además, repetir mantras como Om una y otra vez, es un medio principal por el cual los practicantes de yoga trabajan su camino en estados alterados de conciencia.

«G» recuerda a los gurús que desarrollaron y diseminaron el yoga con el propósito expreso de lograr la unidad con el Dios impersonal del hinduismo.

¿Qué es un Gurú?

Gurú significa «quitar la oscuridad», es un maestro espiritual.

El Primero

El guru más notable es Patanjali, el sabio hindú que fundó yoga alrededor del siglo II a.C. De particular importancia en Occidente es el gurú antes mencionado, Swami Vivekananda, un discípulo del autoproclamado «dios-hombre» Sri Ramakrishna.

El segundo

El segundo solo de Vivekananda, orgullosamente aclamado como «Padre del Yoga en Occidente».

El Tercero

Por último, de especial nota es Swami Muktananda, implementó el kundalini yoga, un método por el cual se despierta la energía http://discovery-school.org divina, que reside como una serpiente enrollada en la base de la columna vertebral; asciende a través de seis chakras; y apunta a la unión con la deidad hindú Shiva en un séptimo centro supuestamente ubicado en la corona de la cabeza.

Estos gurús hindúes han tenido tanto éxito en la exportación de yoga a Occidente que hoy en día es una comida común en las aulas, corporaciones e incluso iglesias.

Finalmente, la «A» en Y-O-G-A servirá para recordarle la palabra hindú asana.

A medida que la repetición de la palabra «Om» se utiliza para trabajar a los devotos en estados alterados de conciencia, también un regimiento de asanas logrando una sensación de unidad con el flujo de energía cósmica del universo.

«las asanas son su propio tipo de meditación; para realizar posturas difíciles tienes que enfocarte en tu cuerpo y la respiración y relajarte en la pose».

Yoga Journel

Mientras que las multitudes están siendo seducidas para creer que las asanas son espiritualmente neutrales, nada podría estar más lejos de la verdad. De hecho, pensar en asanas como meras posiciones corporales o ejercicios de estiramiento es análogo a creer que «el bautismo es sólo un ejercicio submarino».

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